Είτε σου αρέσει η δυναμική γιόγκα, είτε η πιο απαλή και αργή εκδοχή της, εδώ θα βρεις
μαθήματα και σεμινάρια που υποστηρίζουν κάθε ασκούμενο. Εάν μάλιστα πέρα από την
κίνηση του σώματος, θέλεις η πρακτική σου να περιλαμβάνει pranayama (τεχνικές αναπνοής) και διαλογισμό, τότε έχεις βρει το κατάλληλο portal.
Μαθήματα που υποστηρίζουν την πρακτική σας με Vinyasa, Somatics, Διαλογισμό, Pranayama και Yoga Nidra.
Ομαδικά μαθήματα από κοντά με flow, ευθυγράμμιση και καθοδηγούμενη χαλάρωση.
Μαθήματα ειδικά σχεδιασμένα για τις ανάγκες των εργαζόμενων σε γραφείο, ώστε άμεσα να τονώνουν όλο το σώμα και να αυξάνουν τη συγκέντρωση.
Διακοπές ευεξίας σε επιλεγμένους προορισμούς με γιόγκα και χαλάρωση. Μια από τις πιο απολαυστικές δραστηριότητες για να φροντίσετε τον εαυτό σας!
Προγράμματα εκπαίδευσης που ξεχωρίζουν γιατί ενδυναμώνουν κι εξελίσσουν ουσιαστικά
τις γνώσεις σας ώστε να διδάσκετε με αυτοπεποίθηση τους μαθητές σας.
Η Αγγελική Λαλαγιάννη E-RYT 500, IDME είναι δασκάλα γιόγκα και somatics. Διδάσκει με σεβασμό σε κάθε σώμα και προσαρμόζει τα μαθήματα της στις ανάγκες των
μαθητών της. Με μεθοδικότητα κι έμφαση στην ανατομία, χρησιμοποιεί την πείρα και τις γνώσεις της για να υποστηρίξει τους μαθητές της σε κάθε στάδιο της πρακτικής τους στη γιόγκα αλλά και στο ταξίδι της προσωπικής τους μεταμόρφωσης.
Πιστεύει ότι ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει τον τρόπο που κινούμαστε και γι’ αυτό φέρνει στα μαθήματα της στοιχεία από καινοτόμες και με επιστημονική βάση τεχνικές για να εμπλουτίσει τις παραδοσιακές πρακτικές της γιόγκα κι έτσι να προσφέρει στους ασκούμενους μαζί της μια βαθύτερη κατανόηση του πως μπορεί η γιόγκα να συμβάλλει στην υγεία κι ευεξία τους.
Διαβάστε άρθρα και νέα γύρω από τη Yoga
Δείτε φωτογραφίες από τα μαθήματα μας